Тракционный тренажер "Правило".
Редкие рассказы старшего поколения, говорят о том, что вытяжкой позвоночника занимались очень давно, но особое распространение Тракционный тренажёр «правИло» получил после выхода книги «Волчья хватка» Сергея Алексеева. Энтузиасты стали развивать тренажёр и придумывать различные упражнения на нём.
Кому тренировки особенно нужны? Практически всем современным людям, как занимающимся тяжёлой физической работой, так и ведущим малоподвижный образ жизни . Тренировки уникальны, во-первых, тем, что одни и те же движения можно выполнять в разных режимах (динамическом, изометрическом, статическом). При этом происходит разное воздействие на тело. Каждая тренировка индивидуальна, и зависит от Вашего состояния и цели. Во-вторых, во время тренировок укрепляются короткие мышцы позвоночника, которые находятся между остистыми отростками позвонков, под слоями крупных мышц спины, и проработать массажем и другими тренировками их практически невозможно. В-третьих, прорабатываются не отдельные мышцы, а функциональные миофасциальные цепи, о которых заговорили в спортивной медицине в 1990х годах. В ходе тренировки на тракционном тренажере происходит комплексная проработка всех основных цепей одновременно. И, конечно, четвёртое значимое качество - для поддержания активного состояния достаточно лишь одной тренировки в неделю.
Тренировки проходят индивидуально, упражнения и режим подбираются каждый раз, в зависимости от подготовки и состояния здоровья.
Противопоказания:

• Искусственные суставы и металлические конструкции.
• Беременность.
• Острые инфекционные заболевания.
• Онкология.
• Гипертоническая болезнь.
• Аневризма сосудов.
• Тромбофлебит.
• Постинсультное состояние.
• Ишемическая болезнь сердца.
• Мочекаменная болезнь.
• Эпилепсия.